メンタルクリニック通院手引き

メンタルクリニックに行くって、少しハードル高くないですか?
メンタルクリニック勤続10年+の臨床心理士が、通院する場合のポイントをまとめます。働いているから分かるクリニックの通い方と治療の進め方についてお伝えします

焚火とうつ病

メンタルクリニック通院手引き 焚火

うつ病の治療に焚火が効果的な3つの理由【家でも出来る方法も紹介】

2020/10/6  

悩んでる人うつ病の人にも焚火の効果があるって本当?けど、焚火って面倒だし、外に出かけないといけないから大変・・逆効果になりそうですが大丈夫ですか?   こんな疑問についてお答えします。 &n ...

寝られない対処法

メンタルクリニック通院手引き

寝られない 知恵袋に臨床心理士が回答【答えは、早く寝ようとしない】

2020/9/27  

  Yahoo知恵袋にこんな質問がありました 夜眠れません。 原因は、早く寝ないと、といったプレッシャーだと思いますが、わかってても眠れません。あ、今日は眠れないな、と思ったが最後、どんだけ ...

カウンセリング メンタルクリニック通院手引き

【適応障害・うつ病】違いと治療法について臨床心理士が解説

2020/7/16  

悩んでる人35歳の会社員です。4月から転職して3か月が経ちました。先月から異動してきた上司からのプレッシャーや叱責が強く、会社に行くことを考えると腹痛から出社拒否状態が続いていました。ドクターから「適 ...

涙 うつ病?

カウンセリング メンタルクリニック通院手引き

涙が止まらないのは、うつ病?【答えは、可能性あり 臨床心理士が解説】

2020/7/13  

  悩んでる人27歳の会社員です。ここ最近、職場に行く時に電車の中で涙が止まらなくなってしまいます。昨日は、職場で突然涙して、慌ててトイレに駆け込みました。これってうつ病の始まりなんでしょう ...

病気を伝える難しさ

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うつ病のことを親に言えない場合の対処【臨床心理士が解説】

2020/7/11  

  悩んでる人19歳の大学生です。心療内科でうつ病の診断を受けました。親に病気のことを伝えるようにとドクターから言われましたが、正直気が進みません。やっぱり親に伝えるべきなんでしょうか?伝え ...

うつ病彼女のメール方法

カウンセリング メンタルクリニック通院手引き

うつ病の恋人にメールをする時に気を付けたい6つのポイント【臨床心理士が解説】

2020/7/9  

  彼女が最近病院に行ったら、うつ病と診断されました。たまに電話をするのですが、出てくれず、ほとんど連絡が取れません。メールなら、彼女のタイミングで見れるから良いかなと思うのですが、メールす ...

うつ病・部下・接し方

メンタルクリニック通院手引き

【うつ病・接し方】上司が出来る5つのポイントを紹介【今日から】

2020/7/9  

  最近職場の部下がとても疲れて元気が無いんです。 もしかしたらうつ病かもしれないと思うのですが、どう接したら良いのか分かりません。 気をつけないといけないポイントなど教えてください。 &n ...

うつ病表情

カウンセリング メンタルクリニック通院手引き

うつ病の人の顔つきや言動の特徴【サインを臨床心理士が伝授】

2020/10/2  

    悩んでる人最近会社の人がうつ病になって休職しました。 うつ病になりそうな人って何かサインがありますか?顔つきや言葉、行動から分かることがあったら教えて欲しいです。 &nbs ...

うつ病と料理面倒

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うつ病の人が料理を作れない時の対処法3選【必見】

2020/7/7  

  うつ病の人の中でも、以前なら出来ていた「料理をすること」が出来なくなってしまう方が多くいらっしゃいます。もう一度やれるようになるにはどうしたら良いのでしょうか?   そんな質問 ...

非定型うつとは

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過眠過食のうつ?非定型うつ病を臨床心理士が解説

2020/7/16  

  体調が悪くて心療内科を受診したら、ドクターから非定型うつ病って言われたけれど、それって何ですか?確かにネットで見るうつ病の症状が当てはまらないこともあって。治療法とかも知りたいので教えて ...

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