メンタルクリニック通院手引き

メンタルクリニック通院手引き

【失敗しない】傷病手当の申請方法を臨床心理士が解説【メンタルクリニック】

2022/2/7  

  明日から1か月、休職をしてください。 病院の先生からの告知。 会社に行かないことに、ほっとする気持ち。 けど、待てよ…これからの生活費はどうする?   会社を休んでしまった時、 ...

受診拒否

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メンタルクリニック受診を拒否する人に受診をすすめる7つの方法【家族必見】

2020/5/16  

 自分の家族や大切な人が、とても苦しそうにしているのを見ているのは、とても辛いことですよね。実際に一緒に生活をしている家族にとっては毎日のことですし、日々どうしたら良いかと悩まれることもあると思います ...

うつ病物忘れ

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うつ病の人が退職をしない方が良い5つの理由【失敗談あり】

2020/5/18  

 体調不良からメンタルクリニックにかかり、うつ病の診断を受けます。Drからは、1か月程度の休職をしましょうと診断書が出ます。しかし、本人は、「会社に穴をあけると周囲に迷惑をかけてしまう。それを考えると ...

カウンセリング メンタルクリニック通院手引き

【重要】メンタルクリニック通院にはカウンセリングをセットする

2020/6/21  

 メンタルクリニックに通院を始めると、多くの方はお薬を処方されて、これを1週間飲んでみて、来週来てくださいねと言われる。そのまま薬局に行き、薬を貰い、(人によっては)会社を休みながら、一週間ゆっくりと ...

メンタルクリニック通院手引き

ヨガの呼吸法に学ぶメンタルケア

2020/5/13  

 気持ちがどきどきしたり、不安に感じた時に、「一回深呼吸をして」と言われたことはあるのではないでしょうか?多くの方が、深呼吸をする=気持ちを落ち着かせるといったことへの理解はあると思います。しかし、私 ...

地中海食事療法

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うつ病×食事療法(地中海食事療法)

2020/7/7  

  「全くお腹が空かないけれど、無理やり食べている」 「食べていても砂を噛んでいるような感覚がする」 「逆にストレスから過食傾向になって太ってしまった」 「色々と考えるのがしんどくて、寝られ ...

人の視線まとめ

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自助グループのメリットとデメリット(アダルトチルドレン)

2020/5/15  

 どこか一日中疲れている。今日こそは家の片づけをしようと思っていても、気が付いたらベッドの上から動けない。家族は仕事に出かけたり、家事をしたりと忙しく過ごしているのに、自分は何も出来ない。そんな自分に ...

過剰な期待

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居場所型デイケアって何?

2020/5/10  

 かつては、入院治療が中心だった精神科医療の分野が、少しずつ地域の中で治療する流れが進んでいます。訪問看護や就労支援施設などは、社会の受け皿の一つです。実際には、社会に参加できる人はごく一部であり、多 ...

リワークデイケア

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失敗しない復職にはリワークデイケアへ行こう

2020/6/26  

  メンタルの不調により、職場を休職する人の数が増えています。初めてメンタルクリニックに通院し、治療をしながら復職を目指す人もいれば、何度も休職と復職を繰り返す人がいます。復職を目指す時に、 ...

メンタルクリニック通院手引き

メンタルクリニック薬物療法以外の治療法6選

2020/5/14  

 気持ちの落ち込みやしんどさを感じた時に、初めてメンタルクリニックに行くと、多くの場合は、その困り感や症状の改善を目的に、お薬が処方されるケースが多いと思います。そういったお薬は、症状改善には不可欠の ...

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