臨床心理士が伝えたい、メンタルヘルスへの第一歩

上杉哲也メンタル研究所

: カウンセリング

人の目を気にする人が損する3つの理由を臨床心理士が解説【対処法あり】

2020/11/26

悩んでる人周りからどう見られるかが気になっちゃいます。周りは楽しそうなのになぁ。これから先も気になっちゃうのかな。何か良い方法はありませんか？人は、常に評価をされています ...

: 焚火

ファミリーキャンプは大変！楽しさに変えるたった3つのステップ

2020/10/21

最近は、テレビでもキャンプ特集を見かけます。食材が美味しい季節ですし、キャンプやBBQの楽しい季節になってきましたね。けど、正直大変じゃないですか？ファ ...

: 焚火

40代から始めるファミリーキャンプ４つのメリット【初心者必見】

2020/10/17

週末はどんな風に過ごしていますか？お休みだから、昼過ぎまで寝ている自分の趣味の時間に当てている家族と一緒に過ごすそれぞれの過ごし方があるでしょう。 & ...

: カウンセリング焚火

40代から始めるソロキャンプのすすめ。【変わりたいあなたへ】

2020/10/17

普段の休みの日、どんなふうに過ごしていますか？昼過ぎまで寝て、午後はテレビや動画を見て過ごす。気付いたら、いつの間にか時が経ち、「あーもう休みは終わりか。」と嘆く。 ...

: カウンセリング

イライラしている子どもの理解と対応を臨床心理士が４ステップで解説

2020/10/8

悩んでる人小学１年生の息子がいつもイライラしています。私が何を言っても、言うことを聴きません。なぜイライラしているのか分からないし。どう対応したら良いのか分からないので教えてください。 ...

: メンタルクリニック通院手引き焚火

うつ病の治療に焚火が効果的な3つの理由【家でも出来る方法も紹介】

2020/10/6

悩んでる人うつ病の人にも焚火の効果があるって本当？けど、焚火って面倒だし、外に出かけないといけないから大変・・逆効果になりそうですが大丈夫ですか？こんな疑問についてお答えします。 &n ...

: カウンセリング

オンラインカウンセリング５つのメリットを現役カウンセラーが紹介

2020/10/11

悩んでる人オンラインカウンセリングって、どんなメリットがあるんですか？利用したことが無いので良さが分かりません。対面のカウンセリングとの違いも教えてください。 ...

: カウンセリング

メールカウンセリング３つのメリットを紹介【面倒な人の対処法あり】

2020/10/16

悩んでる人メールカウンセリングって何ですか？話すカウンセリングが普通だけど、書くことのメリットってあるんです？正直、書くのって面倒だなと感じてしまいますが、良い方法はありませんか？ &n ...

: カウンセリング

書くカウンセリングって何？方法は、たったの2つ【すぐ出来るサービス紹介】

2020/10/28

悩んでる人書くカウンセリングって何ですか？チャットやメールなど色々あるみたいだけど、どれを選んだら良いのか分かりません。すぐに使えるサービスとかもあれば、教えて欲しいです。 ...

: カウンセリング

カウンセリング後に疲れる　知恵袋に臨床心理士が回答【理由は3つだけ】

2020/10/28

Yahoo知恵袋に、こんな質問がありました。心理カウンセリングに行ったあと落ち込むのはなぜですか？月１で電車で１時間くらいかけて心療内科に通っています。カウンセリング ...

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