上杉哲也

悩んでる人職場で上手にコミュニケーションが取れません。黙ってしまったり、逆に怒ってしまったり。伝え方の方法に、DESC法が良いと聞きました。それってカンタンにできますか？職場で使えるやり方など教えてく ...

悩んでる人コミュニケーションがうまくなりたいです。調べたら「わたしメッセージ」というワードを知りました。ちょっと分からないし、使い方も…。わたしメッセージについて教えてください。   コミュ ...

  カウンセリングをしていると、   「過去の話をしても、過去は変えられないから意味がない。」   そんな風に言われることがあります。   まったくその通り。 ...

  悩んでる人周りからどう見られるかが気になっちゃいます。周りは楽しそうなのになぁ。これから先も気になっちゃうのかな。何か良い方法はありませんか？   人は、常に評価をされています ...

  最近は、テレビでもキャンプ特集を見かけます。 食材が美味しい季節ですし、キャンプやBBQの楽しい季節になってきましたね。   けど、正直大変じゃないですか？   ファ ...

  週末はどんな風に過ごしていますか？   お休みだから、昼過ぎまで寝ている 自分の趣味の時間に当てている 家族と一緒に過ごす   それぞれの過ごし方があるでしょう。 & ...

  普段の休みの日、どんなふうに過ごしていますか？   昼過ぎまで寝て、午後はテレビや動画を見て過ごす。 気付いたら、いつの間にか時が経ち、 「あーもう休みは終わりか。」と嘆く。 ...

  悩んでる人小学１年生の息子がいつもイライラしています。私が何を言っても、言うことを聴きません。なぜイライラしているのか分からないし。どう対応したら良いのか分からないので教えてください。 ...

悩んでる人うつ病の人にも焚火の効果があるって本当？けど、焚火って面倒だし、外に出かけないといけないから大変・・逆効果になりそうですが大丈夫ですか？   こんな疑問についてお答えします。 &n ...

    悩んでる人オンラインカウンセリングって、どんなメリットがあるんですか？利用したことが無いので良さが分かりません。対面のカウンセリングとの違いも教えてください。   ...