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上杉哲也
臨床心理士/公認心理士 10年以上精神科クリニックや小学校、福祉領域でカウンセラー勤務。 こころの問題についてや、健康問題について発信していきます。 また、過去の留学体験なども併せて参考にしていただけると嬉しいです。
臨床心理士が伝えたい、メンタルヘルスへの第一歩
2021/11/13
子どもに障害があると知ったら、あなたはどうしますか? まずは親自身が、障害を受け入れる必要がある。 これは、時間をかけて出来ます。 ただ、本人には、どのように説明していったら良いでしょう ...
2021/10/20
子育ては、ストレスとの戦い。 こんな言われ方をされることがあります。 日々の食事作りから、子どもの学校準備。最近だとコロナの影響もあって、毎朝検温して…と、やることがいっぱい。さらに、子 ...
2021/10/18
何べん言っても伝わらない。 お子さんに何度も声をかけても伝わらなくて、うんざりすることってありませんか? 私はあります。 っていうか毎日のように(涙) 私の息子はADHDの ...
2021/10/16
こんにちは。三杉です。 今回は、私が過去に読んだ本「ぜんざいには塩がいる」の紹介をします。 この本は、田村一二(いちじ)という障害児教育の専門家が書かれた本です。 40年以 ...
2021/10/20
子育てって、毎日が戦争。 時間に追われ、自分のことなんて出来やしない。 特にADHDのお子さんがいると、余計に時間がかかる。100万回伝えたこともなかなか伝わらず、発狂したくなる日々(落 ...
2021/5/22
悩んでる人職場で上手にコミュニケーションが取れません。黙ってしまったり、逆に怒ってしまったり。伝え方の方法に、DESC法が良いと聞きました。それってカンタンにできますか?職場で使えるやり方など教えてく ...
2021/4/19
悩んでる人コミュニケーションがうまくなりたいです。調べたら「わたしメッセージ」というワードを知りました。ちょっと分からないし、使い方も…。わたしメッセージについて教えてください。 コミュ ...
2021/1/21
カウンセリングをしていると、 「過去の話をしても、過去は変えられないから意味がない。」 そんな風に言われることがあります。 まったくその通り。 ...
2020/11/26
悩んでる人周りからどう見られるかが気になっちゃいます。周りは楽しそうなのになぁ。これから先も気になっちゃうのかな。何か良い方法はありませんか? 人は、常に評価をされています ...
2020/10/21
最近は、テレビでもキャンプ特集を見かけます。 食材が美味しい季節ですし、キャンプやBBQの楽しい季節になってきましたね。 けど、正直大変じゃないですか? ファ ...
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