三杉達也

　気持ちがどきどきしたり、不安に感じた時に、「一回深呼吸をして」と言われたことはあるのではないでしょうか？多くの方が、深呼吸をする＝気持ちを落ち着かせるといったことへの理解はあると思います。しかし、私 ...

  「全くお腹が空かないけれど、無理やり食べている」 「食べていても砂を噛んでいるような感覚がする」 「逆にストレスから過食傾向になって太ってしまった」 「色々と考えるのがしんどくて、寝られ ...

　どこか一日中疲れている。今日こそは家の片づけをしようと思っていても、気が付いたらベッドの上から動けない。家族は仕事に出かけたり、家事をしたりと忙しく過ごしているのに、自分は何も出来ない。そんな自分に ...

　かつては、入院治療が中心だった精神科医療の分野が、少しずつ地域の中で治療する流れが進んでいます。訪問看護や就労支援施設などは、社会の受け皿の一つです。実際には、社会に参加できる人はごく一部であり、多 ...

  メンタルの不調により、職場を休職する人の数が増えています。初めてメンタルクリニックに通院し、治療をしながら復職を目指す人もいれば、何度も休職と復職を繰り返す人がいます。復職を目指す時に、 ...

メンタルクリニック初診メモ メンタルクリニックの初診と他の科での初診の大きな違いは、伝えることが沢山あるということです。内科や外科では、血液検査や各種検査によって症状の原因を確定することが出来たり、手 ...

メンタルクリニックに初めて行こうとする時のハードルとして薬がすぐに出されるんではないかという心配があると思います。他の科にかかる時にはお薬が出される心配はしないのに、なぜメンタルクリニックだと心配にな ...

コロナ感染の不安が高まる今、精神科クリニックにも患者さんから沢山の問い合わせがあります。元々高かった不安がさらに高まり、気持ちのコントロールをすることが難しくなった人。安定していた人が、この機会に症状 ...

  精神科に通院するようになると、 何かと経済的に厳しくなってきます。 会社をお休みすることで、 収入が減ってしまいます。 継続的な通院が必要になれば、 医療費がかさんでしまいます。 &nb ...

【解決】初めてかかるのは、精神科病院？それともクリニック？ 精神科の病院に行くことは、多くの人にとって未だに敷居の高いものでしょう。「薬に依存して抜けられなくなるのでは・・・」「周囲から変な人だと思わ ...