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うつ病の物忘れと認知症との違いとは?【臨床心理士が対策も説明】
2020/7/2
物忘れで困っている人 「最近、仕事で簡単なミスを連発。上司から何度も怒られてしまいます。これって認知症の始まりなんでしょうか?どう対策をしたら良いのか分からないので教えてください。」 & ...
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うつ病で退職したことを後悔。気持ちを切り替える方法を4ステップで完全解説
2021/5/3
うつ病で退職をしたことについて後悔している人がいます。 その時の感情に任せて、退職しなければ良かった・・・ 振り返れば、前の職場にも良いことがあったのに気づけなかった・・・ ...
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田舎暮らしの効果は?知恵袋の質問に回答【答えは、やめときましょう】
2020/7/5
Yahoo知恵袋にこんな質問がありました 妻がうつ病になってしまい、都会から田舎に引越して療養生活をしようと考えていますが、うつ病にとって田舎暮らしは効果はありますか? こ ...
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うつ病再発の原因と対処法を臨床心理士が解説【チェックリストあり】
2020/6/28
うつ病の再発率はとても高いと言われています。 ここで問題です。あなたがうつ病から回復した人として、5年後に再発・再休職になる確率は何%でしょうか? ・・・・・ ...
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うつ病の人の思い込みに振り回されない為に【微小妄想について臨床心理士が丁寧に説明】
2020/6/25
うつ病の人の思い込みがあるってどんなこと? なぜ思い込み(微小妄想)が起きるの? 思い込みを治すにはどうしたら良いの? この記事で ...
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微笑みうつ病とは?原因と治療法を臨床心理士が解説【要注意】
2021/10/4
悩んでる人微笑みうつ病って言葉を聞いたんだけれど、それってどういう人のことを言うのか知りたい 微笑みうつ病って何が要因で起こるの? 微笑みうつ病ってどうやって治療をするの? ここでは、こ ...
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うつ病の人が運動療法を失敗しない5つのヒント
2020/6/25
うつ病の人が、運動を継続することは難しいと思います。 先日、うつ病の人が運動を始めることのメリットと、始めやすい運動方法を3つ紹介しました。 しかし、実際には ...
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うつ病の人におすすめの運動3選【臨床心理士解説】
2020/6/25
うつ病で治療中の方が、うつ病急性期のように、身体を動かすことがほとんど出来ない時期を経て、少しずつ活動量が増えてくるようになります。 徐々に生活の中に運動を取り入れ始めていこうとは考えて ...
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知恵袋の質問に回答 精神科にかかるべき?【答えは通院とカウンセリング】
2020/6/28
Yahoo知恵袋にこんな質問がありました 1年と少し前にプライベートや仕事や人間関係でうつ傾向にありました。 身体にあらわれた症状は、不眠、食欲低下、体重減少(45から39)など、人と会うのが恐怖にな ...
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うつ病の人がイライラした時の対処法【手順を丁寧に解説】
2020/7/2
うつ病の人が相手に対してイライラした時に、どのように対処したら良いか分からず、 過剰に相手を責めてしまったり、逆に相手には向けずに自分を責めてしまうことがあります。 イライ ...