月別アーカイブ:2020年06月

カウンセリング メンタルクリニック通院手引き

うつ病の完璧主義があなたを困らせる【改善策解説】

2020/6/9  

うつ病の人の性格特徴の1つに「生真面目な性格」があります。真面目ではなく生真面目と書いたのは、生真面目とは、真面目さよりももっと固く、柔軟性が無いような印象があります。どちらかと言えば、ネガティブな印 ...

メンタルクリニック通院手引き

うつ病の人が病気ではないと考える3つの理由【改善策あり】

2020/6/8  

メンタルクリニックやカウンセリングルームでお会いするうつ病患者さんの多くが、自分の状態を病気ではないと考え、自分の甘えであると考える傾向が強いなと感じます。自分の問題として考えられるというメリットがあ ...

非定型うつとは

カウンセリング メンタルクリニック通院手引き

うつ病本人を追い込む7つのキーワード【家族注意】

2020/7/11  

 「うつ病本人に頑張れと言ってはいけないんですよね」 家族からこんな相談を受けることがあります。うつ病という言葉が比較的当たり前に言われるようになっていて、少しずつ理解が広がっています。その為、「うつ ...

メンタルクリニック通院手引き

うつ病のパートナーに知っておいて欲しい3つのこと【大切】

2020/7/9  

最近、あまり元気がなかったパートナーが病院でうつ病の診断を受けました。とても疲れているようだし、時には感情的になってイライラをぶつけてきたり。今までのような笑いあう関係から、喧嘩が多くなったり、会話が ...

うつ病の彼女へのメール

カウンセリング メンタルクリニック通院手引き

メンタルクリニックに初めてかかる人の不安【臨床心理士が解説】

2020/6/6  

心療内科の受診を考える人が、受診前に不安や抵抗を感じることがあります。受診の抵抗は、早期発見、早期治療が出来ず、病状が悪化したり、治療期間が伸びてしまうことが多くあります。その為、抵抗を減らすことで、 ...

カウンセリング

周りに流されやすい人の3つのメリット【臨床心理士が解説】

2020/6/5  

 「周りに流されやすい人ですね」そんな風に言われたら、どんな気持ちになりますか?相手から批判されたと感じやすいかもしれませんね。そこには、ネガティブなメッセージを含んでいるようです。逆に、「周りに流さ ...

周りに流されない

カウンセリング

周りに流されやすい人が今日から出来る3つの方法【臨床心理士が解説】

2020/6/4  

自分の人生なんだから、自分のやりたいことをやれば良いんだと頭では考えているんだけど、自分一人で選ぶことが出来ない人がいます。気持ちの中で、これではいけない・・と考えていても、優柔不断で決められず、時間 ...

イライラ自分へ向いた時の対処法

カウンセリング

カウンセリングで失敗する人の3つのパターン【臨床心理士が解説】

2020/6/9  

 カウンセリングをスタートしても、思い通りに改善が見られない人も多く見られます。その理由は、全てご本人の課題だと考えてしまうことは早急すぎますが、普段お会いしている中で、うまくいかない方の多くに、似た ...

カウンセリングの場所

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カウンセリングを受けると良くなる4つの理由【事例あり】

2020/6/1  

カウンセリングを受けるかどうか迷っている人の質問に、「カウンセリングってそもそもなぜ効果があるのか・無いのか」と質問されることがあります。これには、YESでもあり得るしNOともなり得ると考えています。 ...

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