メンタルクリニック通院手引き

うつ病の人の性格特徴の１つに「生真面目な性格」があります。真面目ではなく生真面目と書いたのは、生真面目とは、真面目さよりももっと固く、柔軟性が無いような印象があります。どちらかと言えば、ネガティブな印 ...

メンタルクリニックやカウンセリングルームでお会いするうつ病患者さんの多くが、自分の状態を病気ではないと考え、自分の甘えであると考える傾向が強いなと感じます。自分の問題として考えられるというメリットがあ ...

　「うつ病本人に頑張れと言ってはいけないんですよね」 家族からこんな相談を受けることがあります。うつ病という言葉が比較的当たり前に言われるようになっていて、少しずつ理解が広がっています。その為、「うつ ...

最近、あまり元気がなかったパートナーが病院でうつ病の診断を受けました。とても疲れているようだし、時には感情的になってイライラをぶつけてきたり。今までのような笑いあう関係から、喧嘩が多くなったり、会話が ...

心療内科の受診を考える人が、受診前に不安や抵抗を感じることがあります。受診の抵抗は、早期発見、早期治療が出来ず、病状が悪化したり、治療期間が伸びてしまうことが多くあります。その為、抵抗を減らすことで、 ...

カウンセリングを受けるかどうか迷っている人の質問に、「カウンセリングってそもそもなぜ効果があるのか・無いのか」と質問されることがあります。これには、YESでもあり得るしNOともなり得ると考えています。 ...

「じゃあ心療内科に行って、診断書を貰ってきてください。」最近体調が悪くなって、会社を早退したり、時々休んでしまっていたのですが、ここ3日間は、朝から全く起きられず、会社に行こうと思っても動けません。そ ...

不眠症の改善には、アルコールの摂取を控えるように言われます。特に睡眠薬を飲みながら飲酒を続けると、効果が強すぎたり、逆に効き目が悪くなったりと不安定になりやすくなります。睡眠薬の副作用も出現しやすくな ...

最近夜にちゃんと寝られないなと困っていませんか？そのような睡眠に関する症状が続き、日常生活に支障をきたしている場合は、睡眠障害の可能性があります。寝られない理由を「あー最近仕事が忙しくて、ストレスが溜 ...

メンタルクリニックかかると、会社の休職診断書が出る場合があります。診断書は出たけれど、仕事はまだ残っているし、職場に迷惑をかけてしまうし、と職場をお休みすることへの抵抗が出てくる人も多いです。逆に、職 ...