月別アーカイブ：2020年05月

  明日から1か月、休職をしてください。 病院の先生からの告知。 会社に行かないことに、ほっとする気持ち。 けど、待てよ…これからの生活費はどうする？   会社を休んでしまった時、 ...

　体調不良からメンタルクリニックにかかり、うつ病の診断を受けます。Drからは、1か月程度の休職をしましょうと診断書が出ます。しかし、本人は、「会社に穴をあけると周囲に迷惑をかけてしまう。それを考えると ...

　メンタルクリニックに通院を始めると、多くの方はお薬を処方されて、これを1週間飲んでみて、来週来てくださいねと言われる。そのまま薬局に行き、薬を貰い、（人によっては）会社を休みながら、一週間ゆっくりと ...

　気持ちがどきどきしたり、不安に感じた時に、「一回深呼吸をして」と言われたことはあるのではないでしょうか？多くの方が、深呼吸をする＝気持ちを落ち着かせるといったことへの理解はあると思います。しかし、私 ...

  「全くお腹が空かないけれど、無理やり食べている」 「食べていても砂を噛んでいるような感覚がする」 「逆にストレスから過食傾向になって太ってしまった」 「色々と考えるのがしんどくて、寝られ ...

　どこか一日中疲れている。今日こそは家の片づけをしようと思っていても、気が付いたらベッドの上から動けない。家族は仕事に出かけたり、家事をしたりと忙しく過ごしているのに、自分は何も出来ない。そんな自分に ...

　かつては、入院治療が中心だった精神科医療の分野が、少しずつ地域の中で治療する流れが進んでいます。訪問看護や就労支援施設などは、社会の受け皿の一つです。実際には、社会に参加できる人はごく一部であり、多 ...

  メンタルの不調により、職場を休職する人の数が増えています。初めてメンタルクリニックに通院し、治療をしながら復職を目指す人もいれば、何度も休職と復職を繰り返す人がいます。復職を目指す時に、 ...

メンタルクリニック初診メモ メンタルクリニックの初診と他の科での初診の大きな違いは、伝えることが沢山あるということです。内科や外科では、血液検査や各種検査によって症状の原因を確定することが出来たり、手 ...